2017年1月29日 / 最終更新日時 : 2017年9月30日 cycloxcer トレーニングを楽しむ 心肺機能を高めるのにCXバイクはいらない！ どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。 私がシクロクロス（レース）を始めて一番感じたことは 「こんなに心肺が苦しくなるのか！」ということです。 大人になってから運動をしてここまで心肺が苦しくなるのは初めてではないで […]
2017年1月20日 / 最終更新日時 : 2017年3月6日 cycloxcer 情報発信・収集を楽しむ 立ちゴケしないためにするべき３つの事 立ちゴケは体にも心にもダメージを与える！ シクロクロスのレースでは、こけても地面が土・砂・芝などで、 比較的軟らかくそれほど痛くもないので、ダメージは少なめです。 私以外にもたくさん、こけている人はいますし、シクロクロス […]
2017年1月20日 / 最終更新日時 : 2017年3月6日 cycloxcer つぶやいて楽しむ 中年シクロクロッサーは土曜日に出走せよ！ どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。 今回はこんな問題について考えてみました。 レース出場は土曜と日曜どちらを選ぶべきか？ 都合がつくレースには全部出たいという気持ちもあるかもしれませんが 中年レー […]
2017年1月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月27日 cycloxcer 情報発信・収集を楽しむ 買ってはいけない！片面ビンディングペダル どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。 スポーツバイクといえば・・・ 「ドロップハンドルで、ペダルと靴がくっついている」とイメージする人は多いと思います。 いわゆる「ビンディングペダル・シューズ」です。 そしてスポ […]
2017年1月10日 / 最終更新日時 : 2022年9月4日 cycloxcer 情報発信・収集を楽しむ グラベルキング700×32cってどうよ？ どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。 シクロクロス千葉第1戦では グラベルキング700×32cのタイヤをはいて出場しました。 シクロクロス千葉のホームページ […]
2017年1月9日 / 最終更新日時 : 2017年3月5日 cycloxcer レースを楽しむ シクロクロス千葉2016-17参戦〜砂場体験 曇天の下、気温も上がらずかなり冷え込んでいたこの日 千葉ポートパークで初めて開催されるという シクロクロス千葉 第1戦に参戦してきました。 「老後のことも考えはじめる初老マスターズのみなさん 老体にむち打って頑張って下さ […]
2017年1月7日 / 最終更新日時 : 2017年9月28日 cycloxcer トレーニングを楽しむ CXレースで良い結果を出すための身体づくり そもそも シクロクロスをやろうと考える人はすでに健康体でしょう。 でなければ、（言い方は悪いですが・・・） こんなスポーツをやろうとは思いません。 あなた独自の健康維持方法を持っているはずです。 なので、特にここでどうこ […]
