photo 阿部さん
どうも中年シクロクロッサーのアキヤマです。
2022−2023シーズン
茨城CX第1戦涸沼ステージCM1のレースレポートです。
コロナ禍も3年目。
ようやく各イベントも開催されてきましたね。昨年、一昨年と軒並み中止に追いやられていたシクロクロスレースも今シーズンはなんとか開催できる雰囲気。
ワタクシもとうとう50歳で、
シクロクロスも7シーズン目に突入です！
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レースができればオールOK!
photo 小野さん
しかし今シーズンのマスターズは何だかよく解らない状態ですよね！
色々な人が色々な立場から色々な意見を言っていますが多分皆んな正解なのでしょう。年代別を避けて実力別カテゴリーに移った方も多くいると聞きます。
ワタクシも少なからず思う事はありますが、単純に「シクロクロスって楽しそうだなぁ」って自転車の事を何も知らないおっさんが始めた訳なので、シクロクロスレースが出来る環境があればワタクシはそれで幸せなのですよ！
っで、ワタクシは今シーズンもマスターズ一択でした。同年代だからこそ一緒に走る皆んなが負けられないライバルですし、CＭ1に限って言えば人数も少ないでしょうしね。エントリーを競わなくてすみます！（笑）
しかし今回のMＭ50のエントリーの多さにはびっくりです。元気な50代おじさんが沢山いて嬉しくなっちゃいましたよ。
さて今回は前シーズン最終戦をDNSした涸沼自然公園野鳥の森ステージ！アップダウンの大きいコースです。
CM1に上がってから朝一の試走を回避する事も多かったのですがシーズン初戦ということもあって朝一からしっかりと試走しました。
いや、やり過ぎたかなって思うくらい試走してしまい疲れてしまいました。（苦笑）
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スタートは上々！
最近（前シーズンの福島空港あたりから）スタートは上々で、わりと落ち着いてスタートできています。クリートキャッチもスムーズにでき周りも見れている。ようやくONサドルスタートにも慣れてきたかな！
photo 阿部さん
そして約300mの登坂！
踏めば登坂後急激にタレるし軽いギアで回しても前に進まないし、ハイケイデンスで回す心肺もないワタクシ。
登坂4本目に太ももが攣りかけ、鬼キャンバーの乗降車で完全に攣り！平坦と下りで誤魔化しながら走るも最後の登坂でもう両腿ビンビンで止まりそうになってました。
でもね〜
今回のレースで
一番ガツンときたのが
「顔上げろ〜！」っと
ガヤ姉さんの叱咤激励！
2本目か3本目でしたか苦しくて下を向いて登坂していたワタクシの、おじさんの心にグサッと刺さりました。
そう！そうだよねっ！
苦しい時こそ顔上げないとねっ！
他にもたくさんの人からガヤ（声援）を頂き嬉しい限りです！
photo やまぞうさん
っで、レースの方は今回は初戦という事もあり絶対に怪我はしたくなかったのでセーフティーファーストでいきました。なのでかなり日和った走りでしたが、良く言えば大きなミスも無く無難に走り切ったって感じです。
まあ、攻めた走りをしても速い訳ではありませんが（笑）
18位/23
photo 阿部さん
上腕三頭筋を鍛えてみた！
photo 阿部さん
毎回シーズン前にワタクシなりに考えて体を作っているのですが今回はレース前2週間は上半身強化に専念してみました。
体幹トレーニングはもちろんですが特に重視したのが上腕三頭筋。腕の裏側の筋肉ですね。
トレイルを走った時も小貝川冒険ランドでの自主練の時もこの上腕三頭筋の頼りなさを実感しました。シクロクロスレースでの激しい前後左右上下の動きにしっかりと対応するために必要な筋力の一つである（はずの）上腕三頭筋！
今までは全く気にしたことはなかったですし、自分の感覚的な考えではあるのですがとりあえず鍛えてみたわけです。
体重はさほど落ちてはいないのですが
「アキヤマさん体絞ったでしょ」っと
言われたのは筋トレした成果なのかな？
とりあえずまだ初戦なので筋トレの成果が出たかどうかは自分でもよくわかりません（笑）
photo やまぞうさん、安里さん
今シーズンから車載カメラ導入
とは言ってもレース2日前に思い立って安物のアクションカメラをAmazonで購入。
前日に試し撮りして翌日本番。とりあえず撮れましたが、色々と試していく必要がありますね。まあ安物ですし限界は見えていますが、、、
今回のレース動画
臨場感たっぷりの手ブレ映像です
↓↓↓↓↓↓↓
BGM by FLASH☆BEAT
追伸 衝撃的なニュース
photo 齊藤カメラマン
レース後ワタクシにとっても皆さんにとっても衝撃的なニュースが飛び込んできましたよね！
齊藤カメラマンがレース撮影を卒業されました。今まで数々の素敵な写真を撮っていただきレースでのモチベーションアップにもなりました。ワタクシなんかはこのブログに多くの写真を使用させて頂いていましたし齊藤カメラマンのおかげでブログを更新してこられたと言っても過言ではありません。
この場を借りて改めて感謝申し上げます。今まで本当にありがとうございました！
さて、今回はワタクシの知り合いの出走がわりと少なく若干の寂しさを感じていましたが、シーズンも始まったばかり！皆んなで盛り上げていきましょう！
ではでは
goodなシクロクロスライフを！
