「 トレーニングを楽しむ 」 一覧

どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。   シクロクロス東京お台場に2回目の出場ですが 2018年は砂浜ゾーンが長くなったと聞いて居ても立ってもいられず 海のない埼玉県から砂浜を求め、 …

どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。   サイクルショップで「物見山までサイクリング（ヒルクライム）」という 11月23日に行う予定だった企画が雨のため中止。泣 サイクルショップ企画 …

どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。   筋トレでも鍛えている部分をしっかり意識して行うと効果が違ってくるといいます。 ただ漫然と反復するのではなく、どの筋肉にどの様な負荷をかけてい …

私はかねてからシクロクロスをやる人は変態だと思っていたのですけど、 シクロクロスのレースを経験してやっぱり変態だと確信しました。 みんなきつくて苦しいのに楽しそうに走ってますからね～（自分もその一人で …

レースに出たいけど不安しかないあなた。 いざレースに出てみたはいいがあまりにも苦しくて 次のレースに出ようか躊躇しているあなた。   実は両方とも私が感じたことなのですが・・・   …

見た目は似ているが、色々なところに違いがある シクロクロスバイクとロードバイク。 その中で巡航速度について考えてみました！   スポンサードリンク   ロードバイクとシクロクロスバ …

どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。 私がシクロクロス（レース）を始めて一番感じたことは 「こんなに心肺が苦しくなるのか！」ということです。 大人になってから運動をしてここまで心肺が苦しくなる …

そもそも シクロクロスをやろうと考える人はすでに健康体でしょう。 でなければ、（言い方は悪いですが・・・） こんなスポーツをやろうとは思いません。 あなた独自の健康維持方法を持っているはずです。 なの …

どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。 全くの未経験者の私が 茨城シクロクロス第1戦城里町旧七会中学校ステージに 初参戦して感じたことをレポートしていきます。   経験ゼロの素人がレー …