「 タバタプロトコル 」 一覧
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2017/03/26 -トレーニングを楽しむ
タバタプロトコル, トレーニング, レース, 心肺機能レースに出たいけど不安しかないあなた。 いざレースに出てみたはいいがあまりにも苦しくて 次のレースに出ようか躊躇しているあなた。 実は両方とも私が感じたことなのですが・・・ …
初心者の中年シクロクロッサーなら必見！
ロードもMTBも、ましてやレースの経験すらしていなかった
中年おやじの私がシクロクロスをはじめて感じたことを
心得5箇条として
まとめてみました。
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