「 エネルギー系ゼリー 」 一覧

2022-23茨城CX#2土浦〜出し切れた本当の理由?

photo:井上さん   どうも中年シクロクロッサーのアキヤマです。   2022-23 茨城シクロクロス#2土浦ステージのレースレポートです。   前日夜から降った雨で …

赤城オフロード4時間耐久レース2017出走

どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。 群馬県・赤城山の麓にて行われたCOMMENCAL(コメンサル)カップ 赤城オフロード4時間耐久レース2017 COMMENCAL CUP 昨年から始まり今 …

レース前後の食事・補食はどうするか?

シクロクロスレースに出るにあたって初心者が体力(心肺機能)や筋力をつけたりして しっかりと身体をつくることは大事なことですがレース前後のエネルギー補給をどうするかもとても重要なことです。   通常シク …

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初心者の中年シクロクロッサーなら必見!


ロードもMTBも、ましてやレースの経験すらしていなかった
中年おやじの私がシクロクロスをはじめて感じたことを
心得5箇条として
まとめてみました。

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