「 心拍トレーニング 」 一覧
-
-
2017/01/29 -トレーニングを楽しむ
シクロクロッサー, 中年, 心拍トレーニングどうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。 私がシクロクロス（レース）を始めて一番感じたことは 「こんなに心肺が苦しくなるのか！」ということです。 大人になってから運動をしてここまで心肺が苦しくなる …
-
-
2024/10/09
2024-25シクロクロス初戦〜2年ぶりの更新ですが・・・なにか！
-
-
2022/12/28
-
-
2022/10/15
-
-
2022/09/21
-
-
2022/03/26
2021-22 湘南CX伊豆の国シクロクロス〜人生何が起こるか・・・
初心者の中年シクロクロッサーなら必見！
ロードもMTBも、ましてやレースの経験すらしていなかった
中年おやじの私がシクロクロスをはじめて感じたことを
心得5箇条として
まとめてみました。
無料レポートの内容をご覧になりたい方は
こちら↓