2017年6月24日 / 最終更新日時 : 2017年6月25日 cycloxcer トレーニングを楽しむ トレーニングは自分の工夫次第で効果が決まる！ どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。 筋トレでも鍛えている部分をしっかり意識して行うと効果が違ってくるといいます。 ただ漫然と反復するのではなく、どの筋肉にどの様な負荷をかけているのかを 考え意識し […]
2017年3月26日 / 最終更新日時 : 2017年3月26日 cycloxcer トレーニングを楽しむ バイクに乗らないで自転車筋をつける方法 レースに出たいけど不安しかないあなた。 いざレースに出てみたはいいがあまりにも苦しくて 次のレースに出ようか躊躇しているあなた。 実は両方とも私が感じたことなのですが・・・ 要は レースまでの […]
2017年3月25日 / 最終更新日時 : 2017年3月25日 cycloxcer レースを楽しむ 超初心者がいきなりシクロレースに出た結果 どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。 2016-2017のシクロクロスシーズンが終わって自分なりに総括した訳ですが 関連記事↓ シクロは、やばい？2016-17シーズン総括   […]
2017年1月9日 / 最終更新日時 : 2017年3月5日 cycloxcer レースを楽しむ シクロクロス千葉2016-17参戦〜砂場体験 曇天の下、気温も上がらずかなり冷え込んでいたこの日 千葉ポートパークで初めて開催されるという シクロクロス千葉 第1戦に参戦してきました。 「老後のことも考えはじめる初老マスターズのみなさん 老体にむち打って頑張って下さ […]
2016年9月28日 / 最終更新日時 : 2025年3月27日 cycloxcer トレーニングを楽しむ シクロクロスレース直前の小手先の技術練習はムダ！ どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。 全くの未経験者の私が 茨城シクロクロス第1戦城里町旧七会中学校ステージに 初参戦して感じたことをレポートしていきます。 経験ゼロの素人がレースに参戦してわかった […]
