つぶやいて楽しむ

シクロクロスは体に悪い?けど・・・

投稿日:2016年10月4日 更新日:

40cyclotop010.jpg

どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。

昨今の健康志向ブームでジョギング・ランニング・サイクリングを
アラフォー世代の中年から始める人も多くなってきています。

私も週1程度ですが10kmランニングをしていますが
ランニング愛好する程ではありません。

 

そんな中、始めたシクロクロスは、健康志向で運動しようとするならば
40過ぎのおっさんには、ちょっとハード過ぎます。

 

逆に体を壊します。

もちろんロードバイクやMTB歴があれば別ですけどね。

私のような、スポーツバイク経験のない人は通常であれば

「舗装された道路を自分のペースで走る」
「慣れてきたらペースを上げてハードな練習をしていく」

というような手順を踏んだ方が良いのですが・・・

私たち中年は40歳を過ぎ、人生折り返しを過ぎると
今まで想像も出来なかったほど
体の老いを感じるようになってきているはずです。

それでも、まだまだちゃんと体が動かせる今だからこそ
やってみたい事を今できることを楽しみむべきです。

体に悪い? そんなの関係ねぇ〜 (古っ!)

 

特に趣味や楽しむことに関しては中年だからこそ、
変に先のことを考えずにやりたいと思ったその時にやるべきです!

 

もし、シクロクロスをやるかどうか躊躇しているのであれば
こう言いたい!

いつやるか?今でしょ!(古っ!)

 

 

ではでは
Goodなシクロクロスライフを!

スポンサードリンク
スポンサードリンク

-つぶやいて楽しむ
-, , ,

執筆者:

関連記事

シクロへGO! ポジティブ思考で不安解消

どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。 ポジティブに考えることは良いことです。 それが、こじつけであっても・・・ この記事を書いている日の(2016/9/24) 翌日はシクロクロスレース初参戦! …

自転車乗りのすね毛事情あなたまだ剃ってない?

えー!そうだったのー!知らなかった! ひじょーにショッキングなことでした。 水泳選手が、体毛を剃る話しは聞いたことがありましたが・・・ たまたま買った本の中に書かれてあったローディーのすね毛処理の話! …

40代からはじめるシクロクロス

中年シクロクロッサーのアキヤマです。   シクロクロスという競技を知っていますか? このブログを読んでいるということは・・・ あなたはすでにシクロクロスが何なのか知っている、 もしくは知りた …

サイクリストは走る場所をわきまえよう

埼玉戸田道満彩湖はサイクリスト、ローディーの聖地とも 言われるくらい休日には多くの自転車乗り達が集まります。 そこには、ガチのレーサー思考の人もいるしポタリングで立ち寄った人、 小さな子供連れの家族で …

2回目の白石峠は弱虫ペダル効果で・・・?

どうも、中年シクロクロッサーのアキヤマです。   10月あたまの3連休最終日 茨城シクロクロス第2戦取手ステージの前日 にもかかわらず   自転車仲間6人と峠上りをしちゃった訳です …

スポンサードリンク





初心者の中年シクロクロッサーなら必見!


ロードもMTBも、ましてやレースの経験すらしていなかった
中年おやじの私がシクロクロスをはじめて感じたことを
心得5箇条として
まとめてみました。

無料レポートの内容をご覧になりたい方は
こちら↓

詳しく見る